Wirkungen des Hatha Yoga

Stress Abbau, Wohlbefinden + mehr Wertschätzung für sich selbst


Mind



  • Unterstützend bei Burnout
  • Entspannter in stressigen Situationen 
  • Gedanken kommen in Balance
  • Unterstützt die Konzentration
  • Stärkt die Willenskraft
  • Mentale Stärke nimmt zu

Body



  • Stärkt Rücken und Schultern
  • Stärkt den Körper ganzheitlich
  • Stärkt die Verdauung
  • Stärkt das Herz-Kreislaufsystem und die Gehirnfunktion
  • Stärkt den Gleichgewichtssinn

Bei Migräne



  • Starke Stressreduktion 
  • Gedanken kommen in Balance
  • Schultern werden gestärkt
  • Unterstützend bei Verspannungen
  • Unterstützend bei Ängsten 
  • Natürlicher Weg für deine Migräne