Mein Yogaweg

Hin zu mehr Selbstliebe, Entspannung, Wertschätzung und der Balance im Leben

"Wenn wir unsere persönliche Balance aus Aktivität und Entspannung gefunden haben, können wir mit mehr Energie dem nachgehen, dass unser eigenes Leben erfüllt"

Wir alle sind nicht jeden Tag perfekt. Dass wird das Leben auch nie sein, aber wir können uns selbst im Wege stehen oder aktiv an unserem Leben arbeiten, uns gegenseitig unterstützen und so vielleicht morgen eine Version unserer Selbst werden, die mehr in Balance lebt. glücklicher und zufriedener ist. Lernen "Nein" zu sagen, für uns selbst einzustehen und uns nicht mehr den gesellschaftlichen Ansichten hinzugeben ist ein Prozess der sich für dich selbst immer lohnen wird!


Yoga, Entspannungstechniken und ein neues Mindset haben vor einigen Jahren mein Leben, meine Routinen und meine Migräne stetig verändert.  Ich hatte oft die Signale meines Körpers überhört und mein schlimmster Migräneanfall hatte mich komplett aus der Bahn geworfen. Mir wurde klar, dass ich so nicht mehr weiter machen wollte.

 

Als ich vor vielen Jahren meine Yoga Reise begann, wusste ich damals noch nicht, wie sehr sie mich positiv prägen würde.

 

Ich lernte durch meine Praxis wieder stark zur Ruhe zu finden und den Blick wieder auf mich und meine Bedürfnisse zu richten. 

Da ich heute spüre wie kraftvoll Entspannung und Stress Abbau im Alltag sein kann, um wieder lebensfroher und energievoller zu sein, wollte ich mich dem Thema näher widmen und bildete mich in über zwei Jahren zur Klassischen Yoga Lehrerin in 650h aus.

In unserer Leistungsgesellschaft möchte ich ein Zeichen dafür setzten und Menschen motivieren, sich wieder mehr Zeit für sich und Ihre Bedürfnisse zu nehmen und Entspannungsphasen aktiv in Ihren Alltag zu integrieren. 

 

Ich freue mich aus tiefsten Herzen, Menschen auf Ihren eigenen Yoga- & Findungsweg zu begleiteten. 


So let´s shine + relax togehter

Meine persönlichen Veränderungen durch ein bewusstes Leben mittels Yoga + Atemtechniken + Meditation

  • Stressige Situationen im Leben gehe ich mit viel mehr Ruhe an
  • Körperlich bin ich beweglicher + stärker geworden
  • Eine für mich wirksame, zusätzliche Migräneprävention
  • Meine Gedanken kommen schneller wieder in Balance
  • Ich kann mit Hürden im Leben besser umgehen
  • Ich nehme meine Bedürfnisse war und achte viel mehr auf mich und lebe Selbstbestimmt
  • Meinen Körper nehme ich viel besser an

Ausbildungszertifikat